Yoga Posture

Compte tenu de ses possibilités de mouvements, le corps humain est apte à prendre des positions très variées. Mais au fur et à mesure de notre avancée dans l’âge, la sédentarité et le tassement physique restreignent de plus en plus nos capacités.

Et l’on voit apparaître alors des douleurs musculaires chroniques, des ankyloses envahissantes. Celles-ci sont dues à de mauvaises postures mise en place afin de répondre à une « solution » immédiate dans une situation donnée.

Par exemple, les personnes qui travaillent dans un bureau, avec un ordinateur, se trouvent souvent avec des douleurs dans la nuque, les bras, le bas du dos…

Le Yoga Posture est une technique permettant de placer le système ostéo-articulaire dans une position précise, visant à retrouver ou entretenir les capacités physiologiques d’une partie ou/et du corps, tout en recherchant le bien-être psychique indissociable : ce que vit le corps, le mental le vit aussi.

Le Yoga Posture vise à découvrir ou à retrouver le respect de l’harmonie posturale : celui-ci libère l’individu de contraintes d’adaptation, de compensations qui sont en plus une source de dépense énergétique, donc de fatigue.

Les outils utilisés sont issus du Hatha yoga : il ne s’agit pas de pratiquer le yoga par une suite de mouvements, mais plutôt d’utiliser les exercices issus de ce type de yoga, avec l’aide de matériel (brique, câle, bâton, balle, sangle etc) afin de retrouver l’aplomb.

Le Yoga Posture est une boîte à outils personnalisée, qui vous permettra d’utiliser, chez vous ou ailleurs, au quotidien et/ou dès que nécessaire: